00:48:56 / 08.08.2020 
Bozdurduğu 6 bin doları çaldırdı   |   İş makinası uçuruma yuvarlandı   |   Polis, boğulmalara karşı uyardı   |   Terlikli kapkaççı tutuklandı   |   Başkan Çay'dan o haberlere tepki   |   Altın 'altın çağını' yaşıyor   |   Konut kredisi faizleri yükseltildi   |   Adana'da pkk operasyonu   |   Boş yolda birbirlerine çarptılar   |   Motosikletle giderken vuruldu   |  
ANA SAYFA
   Adanahaber Özel
   Adana Güncel
   Ulusal Gündem
   Bölge Haberleri
   Ekonomi
   Dünya
   Siyaset
   Spor
   Sağlık
   Polemik
   Eğitim
   Bilim - Teknoloji
   Dini Hayat
   Kültür & Sanat
   Medya - Makale
   Künye
   Adana Tarihçesi
   Linkler
   Adana Protokol
   Video Galeri
Foto Galeri
Arşiv Arama
Tüm Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Dolmuşta feci ölüm
Durak'tan Bahçeli'ye sert serzeniş!
Erdoğan, Adanalılara seslendi
İşte Adana'nın milletvekilleri
MHP'nin adayı yeniden Sözlü
Başkan Sözlü'den adaylık açıklaması
CHP - İYİ Parti ortak adayı Durak mı?
AK Parti’den büyükşehir için 8 aday adayı
CHP'nin Büyükşehir adayı Karalar
Adana'da evleri su bastı
 ÇOK YORUMLANAN
MHP'nin adayı yeniden Sözlü
CHP'nin Büyükşehir adayı Karalar
MHP yeni adaylarını açıkladı
Ak Parti Adana adaylarını açıkladı
CHP - İYİ Parti ortak adayı Durak mı?
İşçiye maaş yok festivale para çok
Başkan Sözlü'den adaylık açıklaması
AK Parti’den büyükşehir için 8 aday adayı
Durak'tan Bahçeli'ye sert serzeniş!
ASKİ'de işten çıkartmalar tartışılıyor

EMAİL ADRESİNİZ

Google
Web adanahaber
SICAK HAVALARDA PSİKOLOJİYEDE DİKKAT
20.05.2020

Psikolog Batın Bezik, aşırı sıcağın insan psikolojisinde olumsuz etkileri olduğunu söyledi.
Psikolog Batın Bezik, Adana son 91 yılın en sıcak Mayıs ayının yaşandığını hatırlatarak, "Bu süreç özellikle anksiyete, depresyon ve panik atak sorunları yaşayan kişiler için daha da tehdit edici olabilir. Var olan semptomlarında artış gözlenebilir" dedi.

Afrika'dan gelen ve yaklaşık bir haftadır Türkiye'yi etkisi altına alan sıcak hava dalgasından dolayı Adana'da 91 yılın sıcaklık rekoru kırılarak gölgede hava sıcaklığı 42 dereceye kadar ulaşırken, termometreler 46 dereceyi gösterdi.

Psikolog Batın Bezik, aşırı sıcağın insan psikolojisinde olumsuz etkileri olduğunu söyledi. Güneş ışığının insan psikolojisi üzerinde olumlu etkilerinin bulunduğunu; aşırı sıcağın ise bireyleri olumsuz etkilediğini ifade eden Bezik, "Bireylerin aşırı sıcak olan günlerde ve bu sıcakların yaşandığı bölgelerde daha sinirli ve tahammülsüz olabildiklerini görmekteyiz. Bireylerin uyku ve beslenme düzenleri de olumsuz etkilenmektedir. Ayrıca kişilerde günlük aktivitelerine karşı isteksizlik, halsizlik gibi sorunlar gözlemlenebilir ve bu da beraberinde dikkat dağınıklığını getirebilir" dedi.

Bezik, mevsimsel geçişlerin insanların psikolojileri üzerinde depresif belirtiler bırakabilmesiyle birlikte; genel olarak bireylerin sonbahar ve kış aylarına oranla, ilkbaharda havaların da ısınmaya başlaması ve güneş ışınlarının yavaş yavaş kendini göstermesiyle bu süreci daha çabuk atlattığını ifade etti.

Kalın kıyafetler ve boğucu hava yerini yüzünü göstermeye başlayan güneşe bıraktıkça, bireylerin kış aylarına göre daha enerjik olduklarına dikkat çeken Bezik şöyle devam etti:
"Ancak şu sıralar ülkemizi ve tüm dünyayı etkisi altına alan yeni tip korona virüsün var olan stresi ile sıcakların da ani bir şekilde başlaması ve ilkbahar aylarını alışılagelmişin dışında geçirmiş olmamız, kişilerin günlük aktivitelerinden mahrum kalmasıyla bireylerde bulunan anksiyetenin daha da artmasına sebep olabilir. Sıcakların artarak devam edeceği düşüncesi kişileri daha da olumsuz etkileyebilmektedir. Güneş ışığından mahrum kalınan ve genel olarak kapalı bir havanın hüküm sürdüğü kış aylarından ani, beklenmedik ve kişileri olumsuz etkileyecek bir şekilde başlayan aşırı sıcaklar bireylerde adaptasyon sorunu oluşturabilmektedir. Bu süreç özellikle anksiyete, depresyon ve panik atak sorunları yaşayan kişiler için daha da tehdit edici olabilir. Var olan semptomlarında artış gözlenebilir. Bireylerde sıcak basması, kalp çarpıntısı, uyku sorunları ve nefes darlığı gibi belirtiler olabilir. Depresif bir süreç içerisinde olan bireylerse kendilerini daha mutsuz hissedebilirler."

Bezik, aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak için şu önerilerde bulundu:
"Var olan durumu değiştiremeyeceğimiz için duruma verilen tepkiyi değiştirmeliyiz. Olumsuz otomatik düşüncelerimizin etkisi altında kalmamalıyız. Stres oluşturan ortamlardan ve durumlardan kaçınabilirsiniz. Suyun rahatlatıcı etkisinden yararlanabilir, bol bol su içip, sık sık duşa girebilirsiniz. Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Uykunuz geldiği an yatağa gitmeli, uyuyamazsanız da yatakta çok vakit geçirmemeli ve uyuduğunuz yerin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına özen göstermelisiniz. Mümkün olduğu kadar yapmamız gerekenler üzerinden bir plan oluşturmalı, yapabileceğimiz aktiviteleri gün içerisinde çok sıcak olmayan saatlere göre düzenlemeliyiz."

Batın Bezik, aslında beden ve psikolojinin ortaklaşa hareket ettiğini, bedenin etkilendiği her durumdan psikolojinin de etkilendiğini, psikolojinin etkilendiği durumlarda ise bedenin ona göre tepki gösterdiğini, istendiği sürece bu muhteşem yapılarla, insanın hayatta var olan ve oluşacak her türlü olumsuzluklarla baş edebilecek güce sahip olduğunu sözlerine ekledi.
Bu haber 13029 kez okunmuştur.
Arkadaşıma Gönder
Yorum Ekle
Yazdır

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan ADANAHABER veya adanahaber.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

mete polat tarafından 21.05.2020 16:29:03 tarihinde yazılmış
Yaşamış olduğumuz coğrafyanın iklimsel analizini yaparak insan psikolojisi üzerinde bıraktığı etkileri güzel derlemişsiniz. Ellerinize sağlık.

Zekeriya Şahin tarafından 20.05.2020 20:42:26 tarihinde yazılmış
Sıcakların psikoloji üzerinde mutlaka olumsuz etkileri vardır. Ancak insanların psikolojisini bozan asıl gerçek; son yıllarda ülkenin üzerine kabus gibi çöken işsizlik geçim sıkıntısı adam kayırma haksızlık adaletsizlik hukuksuzluk ve ayrışmadır.Ülkeyi teslim almış şer güçlerden kurtulunca zamanla herşey normale dönecektir.

 
 
 
EDİTÖR
Hüseyin BAYRAK
Hüseyin BAYRAK
Siyasiler ve Yalan
YAZARLAR
Elif NİSA

Yüksel MERT

Metin DOĞRUYOL
Metin DOĞRUYOL
Korona Virüs Afişlerde

KONUK YAZARLAR
Hasan TÜLÜCEOĞLU
Hasan TÜLÜCEOĞLU
Pozitivizm ve Dindarlar

Geçerli bir anket yok!

 
İLETİŞİM

İSTATİSTİK
Aktif Ziyaretçi: 
1959
Bugün Gelen: 
1721
Toplam Ziyaretçi: 
335258110


Copyright © 2005 - 2016 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
ADANA HABER  İHA Resmi abonesidir. Adana Kız Yurdu, Adana Elit Apart Kız Yurdu, Adana Apart, Adana Kız Öğrenci Yurdu, Sarıçam'da Kız Öğrenci yurdu, kız apart

Bu Sitenin Programlanması
tarafından yapılmıştır.